Повышение иммунитета ребенка беспокоит всех родителей без исключения. Ко мне обращаются мамы, которые отвозят детей на море, покупают дорогостоящие витамины, но ребенок все равно болеет. Почему так происходит? Давайте вместе разберем, что же формирует иммунитет и влияет на его формирование.

Факторы, которые влияют на формирование иммунитета

Иммунитет закладывается при рождении малыша.

Как родитель, вы можете всячески способствовать укреплению организма ребенка, но не повысить его иммуностимулирующими препаратами. Они бесполезны, и вы просто потратите деньги. Нельзя покупать и использовать серьезные препараты без обследования и назначения иммунолога.

Иммунитет ребенка укрепляют болезни.

Спорить здесь бесполезно. Больше всего на формирование иммунитета влияют острые респираторные заболевания. Зачастую протекают они без осложнений и видимых признаков. Как говорят родители — у ребенка опять сопли. Именно боль в горле, насморк и другие признаки инфекций повышают иммунитет и влияют на его укрепление. Иммунная система запоминает их и формирует ответную реакцию. Обычно часто болеющие дети перерастают и во взрослой жизни болеют редко. Не нужно паниковать, следите за течением болезни и облегчите ее протекание у малышей.

Иммунитет не повышают, его укрепляют.

Белки — строительный материал для нашего организма. Побольше включайте в рацион рыбу и мясо, морепродукты. В животных белках содержатся важные аминокислоты, они поддерживают иммунную систему и укрепляют иммунитет.

Закаливание как укрепление иммунитета. 

Закаливание — это не ходьба босиком по снегу или купание в проруби. Закаливать ребенка нужно прогулками в любую погоду и время года. Не растить тепличных детей, не кутать и перегревать. Одевайте ребенка по погоде, делайте зарядку, прививайте любовь к спорту. Если вы будете соблюдать эти элементарные правила, сквозняк или ветер не станет причиной болезни.

Кишечник — слабая точка при формировании иммунитета.

Уделяйте внимание правильному рациональному питанию. Микрофлора кишечника уязвима и требует к себе вниманию. Побольше фруктов, овощей, белков, кисломолочных, а сладостей, булок — поменьше. Не спешите покупать антибиотики при малейшем намеке на простуду или вирус, это серьезные препараты, и назначает их исключительно врач.

Усталость и недосып — враги иммунитета.

Детям важно хорошо высыпаться и отдыхать. Недосып и переутомление могут быстро подорвать иммунитет и стать причиной частных детских болезней.

Замедленное формирование иммунитета.

Есть дети, у которых иммунитет формируется дольше, чем у других. Это нормально и не стоит сильно переживать, что ваш малыш болеет чаще других.
По статистике считается нормальным, если ребенок болеет респираторными заболеваниями 4-5 раз в год.