Підвищення імунітету у дитини турбує всіх батьків без винятку. До мене звертаються мами, які відвозять дітей на море, купують дорогі вітаміни, але дитина все одно хворіє. Чому так відбувається? Давайте разом розберемо, що ж формує імунітет і впливає на його формування.

Фактори, які впливають на формування імунітету

Імунітет закладається при народженні малюка

Як батьки, ви можете всіляко сприяти зміцненню організму дитини, але не підвищити його імуностимулюючі препаратами. Вони не приносять користі, і ви просто витратите гроші. Не можна купувати і використовувати серйозні препарати без обстеження та призначення імунолога.

Імунітет дитини зміцнюють хвороби

Сперечатися тут марно. Найбільше на формування імунітету впливають гострі респіраторні захворювання. Найчастіше протікають вони без ускладнень і видимих ознак. Як кажуть батьки — у дитини знову соплі. Саме біль в горлі, нежить і інші ознаки інфекцій підвищують імунітет і впливають на його зміцнення. Імунна система запам’ятовує їх і формує відповідну реакцію. Зазвичай діти, які часто хворіли у дитинстві, переростають і в дорослому житті хворіють рідко. Не треба панікувати, стежте за перебігом хвороби і при необхідності звертайтеся до педіатра за консультацією та призначенням лікування.

Як зміцьнити імунітет у дитини?

Імунітет у дітей не підвищують, його зміцнюють

Білки — будівельний матеріал для нашого організму. Побільше включайте в раціон рибу і м’ясо, морепродукти. У твариннних білках містяться важливі амінокислоти, вони підтримують імунну систему і зміцнюють імунітет.

Загартовування як зміцнення імунітету дитини

Загартовування — це не ходьба босоніж по снігу або купання в ополонці. загартовувати дитину потрібно прогулянками в будь-яку погоду і пору року. не ростіть тепличних дітей, не кутати їх та перегрівайте. Одягайте дитини по погоді, робіть зарядку, прищеплюйте любов до спорту. Якщо ви будете дотримуватися цих елементарних правил, вітер не стане причиною хвороби.

Кишечник — слабка точка при формуванні імунітету у дітей

Приділяйте увагу правильному раціональному харчуванню. Мікрофлора кишечника вразлива і вимагає до себе уваги. Побільше фруктів, овочів, білків, кисломолочних, а солодощів, булок — поменше. Не поспішайте купувати антибіотики при найменшому натяку на застуду або вірус, це серйозні препарати, і призначає їх виключно лікар.

Зниження імунітету у дітей через втому та недосип

Втома і недосип – вороги імунітету. Дітям важливо добре висипатися і відпочивати. Недосипання і перевтома можуть швидко підірвати імунітет і стати причиною дитячих хвороб.

Уповільнене формування імунітету

Є діти, у яких імунітет формується довше, ніж у інших. Це нормально і не варто сильно переживати, що ваш малюк хворіє частіше за інших.
За статистикою вважається нормальним, якщо дитина хворіє на респіраторні захворювання 4-5 разів на рік.