Принципи загартовування дітей

Турботливі батьки повинні пам’ятати, що головна ідея загартовування полягає в тому, щоб:

дотримуватися контрастності температур;
систематично підхідити до загартовування;
тренувати реакції судин на перепади температури і умов навколишнього середовища.