Тема прикорму актуальна у всіх сім’ях з дітьми до 1 року і часто змінює звичний спосіб життя. Як правильно вводити прикорм, щоб зацікавити дитину? З яких продуктів починати прикорм? Скільки днів давати новий продукт та у якому об`ємі? Коли починати вводити м’ясо та рибу? Відповіді на ці запитання ви знайдете у статті.

Що таке прикорм?

Прикорм – це введення в меню малюка різноманітних продуктів для ознайомлення з новими смаками, крім готової молочної суміші або грудного молока: каші, овочеві та фруктові пюре, cирок та інші продукти .

Коли розпочинати прикорм малюка?

В ідеалі мама годує дитину грудним молоком до 6 місяців. Малюк при цьому добре набирає вагу та розвивається.
Якщо не все так, як хочеться (у мами недостатньо грудного молока, з медичних причин мама не може продовжити годувати груди тощо), необхідність прикорму для малюка виникає раніше, у віці до 6 місяців.

Як правильно розпочинати прикорм?

Прикорм для дітей з 6 місяців, які погано набирають вагу.
Ваш малюк погано набирає вагу?
Тоді вибирайте як перший прикорм готові каші швидкого приготування з аптеки чи спеціалізованих дитячих магазинів.
Деякі дитячі каші дозволені для підгодовування з 4 місяців.
Такі каші збалансовані за складом, збагачені вітамінами та дозволяють додати масу тіла. Починають прикорм зазвичай з безмолочних безглютенових каш: рисова, гречана та кукурудзяна. Потім розширюють меню злаковими кашами та кашами з кількох круп та злаків. Молочні каші можна вводити із 6-8 місяців. Але знову ж таки можуть бути винятки. Є діти, які не їдять безмолочні каші. У такому разі, ви можете приготувати безмолочну кашу на готовій суміші, яку їсть дитина або вводити готові молочні каші.
Ідеального рецепта з введення прикорму немає. Пробуйте вводити нові продукти за рекомендаціями, а ваш малюк вам сам дасть знати, як йому краще.

Прикорм дітей з 6 місяців

Прикорм для дітей з 6 місяців, які добре набирають вагу .
Коли дитина добре набирає вагу або має схильность до закрепів, вводимо овочеві однокомпонентні пюре: кабачок, цвітна капуста, броколі.
Далі готуйте пюре з кількох видів овочів, змінюючи сумісність овочів та його пропорції.
Які пюре вводити першими, залежить від смакових уподобань вашого малюка.
Хтось згоден на монопюре — кабачок та броколі, а комусь подавай обід смачніше: картопляне пюре з овочами, овочевий супчик тощо.

Фруктові пюре як перший прикорм

Зазвичай фруктові пюре вводяться в меню малюка після овочів та каш. Бо фруктова кислота, яка міститься у фруктах, вимагає від організму малюка більше ферментів для травлення. Це стосується і молочних каш та будь-яких складнокомпонентних страв. Але якщо ви хочете почати прикорм із фруктових пюре, вводьте в раціон фрукти дуже акуратно, згідно зі схемою нижче. Червоні та помаранчеві фрукти давайте після зелених, щоб знизити ризик виникнення алергічних реакцій. При виборі готових фруктових пюре для прикорму вибирайте місцеві фрукти, які ростуть у вашому регіоні.

Прикорм дитини з 7-8 місяців

Біжче до 7 місяців пробуємо відварене нежирне м’ясо, відварене яйце.
Діти зазвичай із задоволенням їдять йогурти, кефір, сир і інші кисломолочні продукти. Поки карапуз не відростив зуби, щоб жувати, пропонуємо гомогенізовану пюреподібну їжу (для подрібнення використовуйте блендер або дрібне сито).

Прикорм дитини з 9-10 місяців

Розширюєте можливі види овочевих та фруктових пюре, пробуєте давати дитині їжу маленькими шматочками, пюре, товчене вилкою, а не повністю пюреподібне, стежте за реакцією. Починайте давати молочні каші, якщо ви їх ще не ввели в раціон.
Можна поєднувати сир, йогурт із фруктами. Тут вже батьки більше керуються уподобаннями дитини, сезонністю та регіоном, де проживає родина. Вводьте нежирні сорти риби, додайте кілька видів м’яса, якщо сподобається вашій дитині, продовжуйте експериментувати.

Як правильно вводити перший прикорм?

Починаємо вводити прикорм поступово – це головне правило. Починаємо кожен новий продукт з 1-2 чайних ложок у першій половині дня ПЕРЕД основним годуванням грудьми.
Щодня збільшуємо порцію вдвічі.
Протягом 7-10 днів доводимо порцію до 150-200 мл і повністю замінюємо одне годування. Якщо ваша дитина не з’їдає таку порцію,наполягати не варто. Підберіть об’єм порції індивідуально.
Рекомендовано спочатку вводити однокомпонентні пюре або каші, щоб перевірити реакцію організму на конкретний продукт.
Потім, у разі відсутності якихось негативних реакцій, ви можете поєднувати овочеві або фруктові пюре з кількох продуктів, вводити каші з кількох видів круп. Як ви переконаєтеся, що малюк добре переносить новий продукт (немає алергії та «революції в животі»), починайте експериментувати з наступним видом прикорму.
Стежити за прикормом у сім’ї має хтось один, особливо за введенням нових продуктів.
Щоб за наявності алергічної реакції вам не довелося скасовувати всі продукти і вводити їх заново.
Батьки можуть вести харчовий щоденник прикорму, де за датами записувати, які продукти їсть малюк, кількість та реакцію організму.

Скільки днів треба запроваджувати новий продукт?

На введення нового продукту потрібно в середньому близько 10 днів.
До 8-9 місяців життя малюка 3 рази на день годуйте з ложки прикормом, 2-3 рази грудне молоко або його замінники.
Не використовуйте для підгодовування пляшечку з соскою. Завдання прикорму полягає в тому, щоб показати дитині, що їжу можна вживати іншим способом, не через соску або з грудей шляхом ссання.
Завдання прикорму навчити малюка їсти з ложки, ковтати неоднорідну їжу, знайомити з новою їжею та новими смаками та продуктами.

Особливості введення прикорму

Всі діти різні, не варто засмучуватись, якщо введення прикорму у вас відбувається не за встановленою схемою.
У деяких сім’ях малюки ближче до 1 року їдять із загального столу і чудово почуваються. Іноді діти «висять» на грудях у мами та із задоволенням випльовують та розмазують пюре та каші.
Хтось почав чудово з овочевих пюре, а іншій дитині підійшли як перший прикорм каші. У будь-якому випадку тримайте орієнтир на самопочуття карапуза і не забувайте про здоровий глузд.
Є думка, що організм дитини готовий до введення прикорму, якщо у дитини з’явився перший зуб. Є діти, у яких зубки з’являються за 3-6 місяців. Відмінно, тоді ви дієте за планом підгодовування.
У вашої дитини поки немає зубів, але вона вже із задоволенням пробує нові продукти, жує яснами і в нього їжа добре засвоюється – дуже добре, продовжуйте вводити прикорм.
Якщо у вашого малюка ще немає зубів у 8-9 місяців, дитина розвивається добре за віком, але не хоче їсти прикорм, не прискорюйте події.
Пропонуйте прикорм, настане день, і ваш малюк із задоволенням потягнеться до ложечки з новою їжею. Почнете вводити прикорм з 8-9 місяців, пам’ятайте, ваша дитина не схожа на інших.
Діти теж інтуїтивно розуміють як їм добре, а як погано.

Чим відрізняються прикорм та докорм?
У чому різниця між докормом та прикормом?
Давайте з’ясуємо основні моменти, щоб молоді батьки не плутали поняття.

Що таке догодовування?

Докорм – це молочні суміші, як аналог грудного молока. За рекомендаціями ВООЗ, малюки до 6 місяців повинні отримувати тільки грудне молоко. Але життя не завжди таке ідеальне і з різних причин ця рекомендація не всім доступна. Тому важливим етапом у розвитку дитини до 1 року є запровадження прикорму.